✋ТЫ НЕ МАШИНА ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ЗАДАЧ:
Как перестать тащить лишнее и начать жить по-настоящему
Как перестать тащить лишнее и начать жить по-настоящему
Будильник → кофе → завтрак → “где мои носки?” → звонки → дедлайны → магазин → ужин → посуда → домашка → кто-то просит → кто-то ждёт → кто-то раздражает → кто-то обижается → ты снова держишься.
Где ты в этом всём?
Где вкус?
Где радость?
Где лёгкость, вдохновение, ощущение “это моя жизнь”?
Ты живёшь, как будто в тебе встроили мотор. Он гудит круглосуточно. Он не выключается даже ночью.
Ты не отдыхаешь — ты перезаряжаешься, чтобы снова “справляться”.
Ты не живёшь — ты функционируешь.
А внутри — как будто ничего не происходит.
Где ты в этом всём?
Где вкус?
Где радость?
Где лёгкость, вдохновение, ощущение “это моя жизнь”?
Ты живёшь, как будто в тебе встроили мотор. Он гудит круглосуточно. Он не выключается даже ночью.
Ты не отдыхаешь — ты перезаряжаешься, чтобы снова “справляться”.
Ты не живёшь — ты функционируешь.
А внутри — как будто ничего не происходит.
Какой ты хочешь быть?
ТЫ — НЕ МАШИНА
Ты — женщина. Живая. Настоящая.
Ты не создана, чтобы быть идеальной системой управления бытом, задачами, проектами и людьми.
Ты не обязана всё тащить.
Не обязана быть всегда в ресурсе.
Не обязана соответствовать “успешному образу”.
ЧТО С ТОБОЙ ДЕЛАЮТ ЛИШНИЕ ЗАДАЧИ И ЧУЖИЕ “НАДО”...
Представь: ты идёшь по жизни с рюкзаком. И каждый раз, когда ты говоришь “ладно, давай я сделаю” — в этот рюкзак падает кирпич.
1️⃣ Один — чужое ожидание.
2️⃣ Второй — старая установка “будь идеальной”.
3️⃣ Третий — вина, что ты “не такая мать, как надо”.
4️⃣ Четвёртый — страх подвести.
5️⃣ Пятый — сравнение с другими.
6️⃣ Шестой — “надо же ещё успеть записать ребёнка на развивашки”.
7️⃣ Седьмой — “я не имею права тратить деньги на себя”.
И ты идёшь. С этим рюкзаком. С каждым днём — тяжелее. С каждым шагом — глуше внутри.
Ты — женщина. Живая. Настоящая.
Ты не создана, чтобы быть идеальной системой управления бытом, задачами, проектами и людьми.
Ты не обязана всё тащить.
Не обязана быть всегда в ресурсе.
Не обязана соответствовать “успешному образу”.
ЧТО С ТОБОЙ ДЕЛАЮТ ЛИШНИЕ ЗАДАЧИ И ЧУЖИЕ “НАДО”...
Представь: ты идёшь по жизни с рюкзаком. И каждый раз, когда ты говоришь “ладно, давай я сделаю” — в этот рюкзак падает кирпич.
1️⃣ Один — чужое ожидание.
2️⃣ Второй — старая установка “будь идеальной”.
3️⃣ Третий — вина, что ты “не такая мать, как надо”.
4️⃣ Четвёртый — страх подвести.
5️⃣ Пятый — сравнение с другими.
6️⃣ Шестой — “надо же ещё успеть записать ребёнка на развивашки”.
7️⃣ Седьмой — “я не имею права тратить деньги на себя”.
И ты идёшь. С этим рюкзаком. С каждым днём — тяжелее. С каждым шагом — глуше внутри.
Стоит ли оно того?
#️⃣ И вот ты уже не слышишь себя.
#️⃣ Ты не знаешь, что хочешь поесть, потому что всё время готовишь для других.
#️⃣ Ты не знаешь, чего хочешь, потому что всё время занята тем, “как правильно”.
#️⃣ Ты не знаешь, куда хочешь — потому что просто идёшь туда, куда надо.
РЕШЕНИЕ — НЕ СМЕНА РАБОТЫ. НЕ ПЕРЕЕЗД. НЕ НОВАЯ ЦЕЛЬ.
Решение — вспомнить себя.
❗️Что ты хочешь? Ради чего ты хочешь жить?
Где в тебе искра, ради которой хочется вставать утром?
Не “как будет правильно”. А “как будет по-настоящему моё”.
#️⃣ Ты не знаешь, что хочешь поесть, потому что всё время готовишь для других.
#️⃣ Ты не знаешь, чего хочешь, потому что всё время занята тем, “как правильно”.
#️⃣ Ты не знаешь, куда хочешь — потому что просто идёшь туда, куда надо.
РЕШЕНИЕ — НЕ СМЕНА РАБОТЫ. НЕ ПЕРЕЕЗД. НЕ НОВАЯ ЦЕЛЬ.
Решение — вспомнить себя.
❗️Что ты хочешь? Ради чего ты хочешь жить?
Где в тебе искра, ради которой хочется вставать утром?
Не “как будет правильно”. А “как будет по-настоящему моё”.
❤️ Привет, я Леся Акулова — психолог, который помогает женщинам вернуться к себе, когда внутри всё гудит: тревога, усталость, пустота. Когда вроде бы живёшь “как надо”, но не чувствуешь ничего.
Мне 44, я живу в Сириусе. За плечами — два бизнеса, шесть переездов и кризис в 37, после которого пришлось переосмыслить всё. Уже 4 года я работаю с теми, кто устал быть сильной, удобной и «хорошей для всех», но не для себя.
Я сибирячка, люблю балет, книги и футбол (Спартак — чемпион!). И я точно знаю: даже если ты не видишь выхода — он есть. Просто он начинается не с усилия, а с возвращения к себе.
Мне 44, я живу в Сириусе. За плечами — два бизнеса, шесть переездов и кризис в 37, после которого пришлось переосмыслить всё. Уже 4 года я работаю с теми, кто устал быть сильной, удобной и «хорошей для всех», но не для себя.
Я сибирячка, люблю балет, книги и футбол (Спартак — чемпион!). И я точно знаю: даже если ты не видишь выхода — он есть. Просто он начинается не с усилия, а с возвращения к себе.
✨ Практика №4 - “Ради Чего Я Живу”
Иногда ты забываешь, чего хочешь.
Потому что день за днём — только “нужно, надо, должна”.
Эта практика поможет тебе:
🔹 вспомнить свои мечты и желания,
🔹 почувствовать, что приносит тебе радость и лёгкость,
🔹 понять, ради чего ты хочешь жить, просыпаться, чувствовать, действовать.
Это не про цели “для галочки”. Это про тебя настоящую.
Про то, от чего у тебя внутри загорается свет.
Иногда ты забываешь, чего хочешь.
Потому что день за днём — только “нужно, надо, должна”.
Эта практика поможет тебе:
🔹 вспомнить свои мечты и желания,
🔹 почувствовать, что приносит тебе радость и лёгкость,
🔹 понять, ради чего ты хочешь жить, просыпаться, чувствовать, действовать.
Это не про цели “для галочки”. Это про тебя настоящую.
Про то, от чего у тебя внутри загорается свет.
❤️ Как получить практику?
Просто перейди в Телеграм-бота (где ты получила эту статью), там тебя уже ждёт практика.
Ты не машина. Ты — женщина.
С теплом, с мечтами, с огоньком внутри.
И тебе разрешено жить по-настоящему.
Просто перейди в Телеграм-бота (где ты получила эту статью), там тебя уже ждёт практика.
Ты не машина. Ты — женщина.
С теплом, с мечтами, с огоньком внутри.
И тебе разрешено жить по-настоящему.
🙌 Статьи и практики — это только первый шаг.
Ты уже начала замечать, где теряешь силы, где устала притворяться “сильной”.
Но самое важное впереди - психологическая лекция "Пора Выдохнуть", на которой ты узнаешь:
🔹 Почему отдых не спасает от внутренней усталости.
🔹 Где ты ежедневно сливаешь свою энергию, не замечая этого.
🔹 Как вернуть себе радость, лёгкость и жизнь в своё удовольствие.
16 мая в 18:00 мск❤️
Присоединяйся — потому что быть живой намного важнее, чем “затащить любой ценой”.
Ты уже начала замечать, где теряешь силы, где устала притворяться “сильной”.
Но самое важное впереди - психологическая лекция "Пора Выдохнуть", на которой ты узнаешь:
🔹 Почему отдых не спасает от внутренней усталости.
🔹 Где ты ежедневно сливаешь свою энергию, не замечая этого.
🔹 Как вернуть себе радость, лёгкость и жизнь в своё удовольствие.
16 мая в 18:00 мск❤️
Присоединяйся — потому что быть живой намного важнее, чем “затащить любой ценой”.
Лекция пройдёт в телеграм-канале, подпишись и следи за анонсами ⏬
